O famoso colágeno é uma proteína que tem papel fundamental no nosso organismo, por isso, só trás benefícios. Alguns deles são:

– Combate a flacidez, celulite e estrias.

– Melhora a aparência dos cabelos e unhas.

– Ajuda a adiar o aparecimento de rugas.

– Auxilia no emagrecimento.

– Protege o coração.

Não pense você que quem precisa repor o colágeno são apenas mulheres na maturidade, não corra este risco, a partir dos 25 anos de idade a mulher já diminui bastante a produção de colágeno pelo organismo. Há também outros fatores que aceleram este processo, como o estresse, tabagismo e excessiva exposição ao sol, esses fatores afetam a sustentação da pele e causam envelhecimento precoce.

O colágeno tem papel fundamental também em dietas, essa proteína dá uma forcinha especial, e após perder aqueles quilinhos temos que nos preocupar com a temida flacidez, é ai que o colágeno destaca-se fortemente, pois estimula a quebra das gorduras dos depósitos corporais, assim como ajuda no aumento da massa muscular, pois melhora o metabolismo das proteínas. O processo de reparação celular também é ativado, o que faz que o corpo gaste mais energia.

Além de muitos benefícios que ajudam na estética, não podemos esquecer dos benefícios do colágeno ao coração, ele ajuda na prevenção de infartos e derrames e também males articulares, mais comuns em atletas e obesos.

Veja abaixo algumas dicas de como repor esta proteína tão importante:

– Alimentos de origem animal, como a carne vermelha, são fontes de colágeno, porém somente a dieta não repõe a quantidade suficiente exigida pelo organismo.

– Em pó: precisa ser diluído em água ou suco, e além de todos os benefícios citados, ele causa uma sensação de saciedade, pois se transforma em um gel no organismo diminuindo a fome.

– Em cápsulas: é pratico e fácil, basta ingerir as cápsulas de colágeno conforme a orientação de consumo.

Também há no mercado a versão em bala, ela possui sabor e também causam saciedade, porém é uma versão um pouco mais cara.

Escolha a versão mais lhe agrada, só não deixe de usar muito e muito o colágeno, e assim, adeus flacidez e outros muitos males que sua falta trás…